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Vinschger Höhenweg – von Staben nach Reschen

Der Vinschger Höhenweg in Südtirol ist eine der beliebtesten Routen für Wanderer und ein echtes Naturerlebnis. Er verläuft von der Etschquelle am Reschenpass im Dreiländereck bis nach Staben im unteren Vinschgau, inmitten der artenreichen Vegetation des Sonnenberges und mit einmaligem Panoramablick auf die Ortlergruppe. Auf dem Vinschger Höhenweg in Südtirol finden Berg- und Naturfreunde, Wanderer und Berggeher meist gutes Wetter und klare Sicht auf die hohen Gletscher.

Der Vinschger Höhenweg vereint verschiedene Etappen der Sonnenbergroute. Die 108 km lange Strecke der Mehrtagestour in Südtirol verläuft auf teils bestehenden und teils neuen Fußwegen, teilweise auch auf den Vinschger Waalwegen oder entlang alter Verbindungswege zwischen den traditionellen Bergbauernhöfen des Vinschgau. Die einzelnen Etappen des Vinschger Höhenweges eignen sich auch als Tagesausflüge, denn der Höhenweg ist über Zu- und Abstiege aus den Ortschaften im Tal leicht erreichbar. Jede Etappe bietet dem Wanderer ganz spezielle landschaftliche, kulturelle und auch kulinarische „Höhepunkte“. Der gesamte Vinschger Höhenweg in Südtirol ist mit dem roten Logo gekennzeichnet.

1. Etappe: von der Etschquelle in Reschen nach Planeil

Gehzeit: ca. 7 Stunden
Tourenlänge: 19,6 km

Kultur ✭✭✭✭
Kondition ✭✭✭✭✭
Panorama ✭✭✭

Tourenpunkte: Etschquelle, Graun, Arlund, Plawenn, Alsack, Planeil

Tourenbeschreibung: Die erste Etappe des Vinschger Höhenweges beginnt bei der Etschquelle in Reschen. Sehenswert ist der Bunker welcher im Quellbereich der Etsch errichtet und in den Fels gegraben wurde. Die Wegstrecke führt uns entlang der Seepromenade des Reschensees weiter bis zum Turm im See, der markantesten Sehenswürdigkeit des Vinschgaus. Durch die Errichtung des Stausees im Jahr 1950 wurde das Dorf Graun und Teile von Reschen überflutet. Heute zeugt nur mehr der Turm im See von den versunkenen Dörfern. Weiter bis nach St. Valentin a.d.H., dort erstreckt sich die Etappe über die kleinen Bergdörfer Plawenn, Ulten und Alsack im Obervinschgau. Plawenn liegt am Beginn des Schuttkegels der Malser Haide. Am Weiler befindet sich der gleichnamige, höchstgelegene noch bewohnte Adelssitz der Alpen auf 1.730m. Zwischen Plawenn und Alsack führt der Weg einen geteerten Abschnitt von etwa 30 Gehminuten entlang, danach wieder auf einem Wanderweg bis nach Planeil. Die Bergsiedlung zeugt von der Beharrlichkeit und dem Fleiß, mit dem die Bergbauern jedes Jahr aufs Neue der Natur ihren Lebensunterhalt abbringen.

Übernachtungsmöglichkeit: Gasthof Gemse

2. Etappe: von Planeil zu den Glieshöfen

Gehzeit: ca. 8 Stunden
Tourenlänge: 22 km

Kultur ✭✭✭✭
Kondition ✭✭✭✭✭
Panorama ✭✭✭✭✭

Tourenpunkte: Planeil, Punihog, Malettes, Montetschinig, Matsch, Waalweg zum Glieshof

Tourenbeschreibung: Die zweite Etappe des Vinschger Höhenweges ist im Vergleich eine einfache Strecke, welche uns von Planeil entlang dem Forstweg Nr. 15 folgend nach Malettes oberhalb von Mals bringt und bietet einen wunderbaren Ausblick auf die Ortlergruppe. Für ca. 15 Gehminuten führt uns der Weg einer geteerten Strecke entlang. Von Malettes führt uns der Weg nach Matsch und dann über den neu angelegten Waalweg direkt zu den Glieshöfen. Man sagt dem Matschertal nach, dass es ein liebliches Tal mit lieblichen Leuten ist.

Übernachtungsmöglichkeit: Gasthof Glieshof

3. Etappe: von den Glieshöfen nach Tanas

Gehzeit: ca. 8 Stunden
Tourenlänge: 22 km

Kultur ✭✭✭✭
Kondition ✭✭✭✭
Panorama ✭✭✭

Tourenpunkte: Paflur, Gschneirhöfe, Gschneir Waal, Glieshöfe

Tourenbeschreibung: Vom Glieshof wandern wir Richtung Runhöfe bis zu den Gschneirhöfen, zum gleichnamigen Waalweg. Dieser wurde im Jahr 1465 gebaut und ist der höchstgelegene Waalweg in Schluderns. Ein alter Bewässerungspfad führt zuerst durch den Wald und dann über freie Hänge mit schöner Aussicht ins Tal. Die Wegstrecke schlängelt sich durch den schattenspendenden Nadelwald. Ein lohnender Abstieg führt über den Weg Nr. 21 nach Schluderns zur Churburg. Weiter zur Jausenstation Ortlerblick oberhalb von Schluderns, über den Höfen von Obertelfs bis Unterfrinig und Oberfrinig den Höhenweg nach Tanas.

Übernachtungsmöglichkeit: Gasthof Paflur, Tanas

4. Etappe: von Tanas nach St. Martin im Kofel

Gehzeit: ca. 8 Stunden
Tourenlänge: 26 km

Kultur ✭✭✭
Kondition ✭✭✭✭
Panorama ✭✭✭✭

Tourenpunkte: Tanas, Talatsch, Egg, St. Martin i. Kofel

Tourenbeschreibung: Die vierte Etappe des Vinschger Höhenweges ist sogleich die Königsetappe. Sie ist weitaus anspruchsvoller als sie anderen Etappen und verlangt auch von geübten Bergwanderern einiges an Kondition und Ausdauer ab. Die Wegstrecke führt von Tanas Richtung Rimpfhöfe. Weiter über den Schlanderser Sonnenberg Richtung Lagar und Zuckbühel. Die Hof Ruinen mussten wegen der Wasserknappheit am Vinschger Sonnenberg aufgelassen werden. Die Wegstrecke Nr. 14 führt über die Höfe Forra und Egg ( Einkehrmöglichkeit) bis nach St. Martin im Kofel

Übernachtungsmöglichkeit: Oberkaser, St. Martin im Kofel

5. Etappe: von St. Martin im Kofel nach Staben

Gehzeit: ca. 6 Stunden
Tourenlänge: 12,7 km

Kultur ✭✭
Kondition ✭✭✭✭
Panorama ✭✭

Tourenpunkte: St. Martin im Kofel, Platztair, Staben

Tourenbeschreibung: Vom kleinen Bergdorf St. Martin im Kofel, oberhalb von Latsch, welches 120 Einwohner zählt führt uns der Weg Nr. 2. Eine wohlverdiente Rast lässt sich bei der Jausenstation Niedermairhof genießen. Der Hofschank mit seine vielen hofeigenen Produkten wurde als Buschenschank des Jahres 2011 ausgezeichnet. Den Weg Nr. 3 folgend führt der Höhenweg entlang des Trumbergs und bietet einen einzigartigen Ausblick auf den Vinschger Talkessel und auf die verschneiten Gletscher des Martelltals. Weiter auf dem Schnalser Waalweg, welcher nach wie vor als Bewässerung dient und seit fast einem halben Jahrtausend in Betrieb ist, wandern wir bis nach Staben.

Übernachtungsmöglichkeit: Hotel Himmelreich, Tschars

Wandern ohne Gepäck

Gepäcktransport am Vinschger Höhenweg

Wandern